Вже давно вченими доведено, що заняття спортом сприяють не тільки фізичному розвитку дитини, а й розвитку його розумових здібностей, допомагають сформувати цілісну і впевнену в собі особистість.
Заняття дитячим фітнесом включають в себе виконання комплексів вправ на розвиток правильної постави, координації рухів і гнучкості.
Як ігрові елементів занять проводяться різноманітні спортивні конкурси та естафети в яких кожна дитина зможе відчути себе переможцем.
Музичні і танцювальні заняття допомагають діткам навчитися відчувати ритм і краще керувати своїм тілом, що безсумнівно стане в нагоді в подальшому розвитку.